こんにちは。ぴなです。

 

私はパニックになります。

パニック障害です。

 

私は、動悸がして、息苦しくて、過呼吸になって、

電車に乗るのも一人じゃ怖くなって、パニックになります。

 

どうしたらいいのかわからなくて、

助けてくれるひともいなくて、

もう死んだほうが楽なんじゃないかってくらい苦しい。

 

泣きやんだ。疲れた。

ブログもまともに書けない。

もう何もしなくていいかな。

どうしたらいい。